Η πυραμίδα της υγιεινής διατροφής

Ε, ναι, ήταν απογοητευτικό ότι δεν φορέσαμε ποδιές και ότι, προφανώς, δεν είχαμε σκοπό να λερώσουμε τα χέρια μας...

Τα παιδιά όμως φώναζαν όλα μαζί ρυθμικά: ΠΥ-ΡΑ-ΜΙ-ΔΑ! ΠΥ-ΡΑ-ΜΙ-ΔΑ!

Με το σκελετό μιας γιγάντιας πυραμίδας πάνω σε 3 ενωμένα τραπέζια μιλήσαμε για τις κατηγορίες των τροφίμων, την αξία τους, το πόσο επεξεργασμένα και θρεπτικά είναι, και τα τοποθετήσαμε σε κελιά της. Μας δόθηκαν έτσι πολλές ευκαιρίες να εξηγήσουμε γιατί ένα τρόφιμο ανήκει (ή δεν ανήκει) στο κελί που τοποθετήθηκε.

Η "Πυραμίδα της υγιεινής διατροφής" θα συνοδεύει κάθε συνταγή από εδώ και μπρος για να μας βοηθά να αποκτούμε όλο και καλύτερη αίσθηση της ποιότητας των τροφών που επιλέγουμε να μαγειρεύουμε και να τρώμε.